理想の自分でいられる、庭の習慣。

季節の空気をたっぷり吸い込みながら「いつか」と思っていた習慣を叶えられる。
忙しない日常に戻る前に、心とカラダの調和時間。
大きな芝生が広がるこの庭で、理想の自分との過ごす輪を広げていく。
人をつくり、街をつくる、オープンエアなヨガレッスンを開催しています。

今後のCOMMON FIELD YOGA
6/29（土）と7/12（金）に開催！

みなさん、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？

ゴールデンウィークの3daysヨガイベントにお越しいただいた皆様、ありがとうございました。

たまプラーザ東急百貨店3階にある、コーヒー屋さんGARTEN COFFEEの1000坪の庭「COMMON FIELD」にて、「COMMON FIELD YOGA」を開催します。

6月29日（土）は大きな空の下で全身のカラダを気持ちよく動かすヨガクラスを！

そして7月12日（金）は自分のコトをいたわる時間として「自分をいたわるSelfcare〜フェイシャルリンパヨガ」をGARTEN COFFEE店内にて開催することになりました。

みなさんにお会いできることを楽しみにしております。

詳細と予約はこちら


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【開催日】
2024年6月29日（土）15:15-16:15「Relax Flow Yoga」/ 講師：こころ
2024年6月29日（土）16:30-17:30「心とカラダに優しい〜イブニングヨガ」/ 講師：つばき
2024年7月12日（金）11:00-12:00「自分をいたわるSelfcare~フェイシャルリンパヨガ」/ 講師：こころ
※7月12日（金）開催クラスはGARTEN COFFEE店内個室にて開催となります。
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【6月のクラス内容】
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◾️6月29日（土）15:15-16:15「Relax Flow Yoga」
「五感を研ぎ澄まし、心と体にスペースを。」
お空とちょっと近いルーフトップヨガ。お空に向かって手を伸ばしオープンエアをたっぷり吸い込んで、段々とカラダがほぐれていく感覚は外ヨガならではの心地よさ。一呼吸一動作で動いていくFlow yogaにて身体をあたためた後に「浄化」をテーマにしたセルフマッサージとmeditationを行います。昼間から夕方へと移り変わるお空を眺めながら1日の終わりに「自分自身と向き合い、自分の中の心地よさと出会う時間」を楽しみませんか？ヨガが初めての方〜愛好者の方、お子様連れの方、どなたでも参加いただけるプログラムです。
ご参加お待ちしてます。

◾️6月29日（土）16:30-17:30「心とカラダに優しい〜イブニングヨガ」
呼吸とポーズを連動させて心地よい動きをベースに行います。今この場所に到着し、何を感じているのか？ 忙しない毎日の中ですが、マットの上では自分の心とカラダと会話するように心地よく穏やかな時間を過ごしましょう。ポーズができるできないではなく、「どうやってアーサナ（ポーズ）を行うのか」に目的を持って練習をします。ヨガを通して、目の前のことに丁寧に優しく取り組むことを感じられる時間になれば嬉しいです。変化していく環境にも気づきながら、今を楽しむヨガを一緒にしていきましょう。お子様達もぜひ一緒にどうぞ。
初心者さんも常連さんも安心してご参加いただけます。 クラス後にはホッと一息、お茶を一緒に飲みましょう。

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【7月のクラス内容】
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◾️7月12日（金）11:00-12:00「自分をいたわるSelfcare~フェイシャルリンパヨガ」
椅子に座ったままできる簡単なヨガとアロマバームを使用したお顔とデコルテのリンパデトックスマッサージのレッスンです。
ご自分の手の優しいタッチでリンパの流れを良くし、リンパ液を身体の循環へと戻すマッサージです。
お顔のむくみ改善のほか、毒素を排除して免疫力を高める力も！
お家でも簡単にできるSelfcareを身につけて、自分をいたわる時間としましょう。

レッスン開催後にはガルテンコーヒーよりドリンクが一杯付きます。
カフェタイムを楽しみながら、季節の養生法（季節のすごしかた）などお話しもしましょう。

※シアバターを主成分にラベンダーやオレンジがふわりと香るアロマバームを使用します。
お子さまから使用できる肌に優しい原料ですが、敏感肌の方は、ご自身が使い慣れたマッサージオイルやクリームをご持参ください。

COMMON FIELD YOGAとは・・・

「COMMON FILD YOGA（コモンフィールドヨガ）」は、2022年にオープンしたコーヒー屋GARTEN COFFEEが、たまプラーザ東急百貨店3階の芝生の上で開催しているヨガクラスです。季節の空気をたっぷり吸い込みながら、理想の自分でいられる、庭の習慣としてヨガクラスが盛り上がっています。クラスの後にはGARTEN COFFEEのドリンクを1杯無料で提供しております。忙しい日常の束の間のリフレッシュ時間として、そして心も身体もフラットに整える時間をお届けしています。

▼お申し込み方法
Peatixまたは店頭（GARTRN COFFEE）にてお申し込みいただけます。
※GARTRN COFFEEでお申し込みいただくと10%OFFの¥2,250で参加いただけます。
※Peatixはこちら　https://gartencoffee.peatix.com

▼参加費
2,500円（税込）※ベビー、キッズ同伴OKです。（小学6年生まで無料）クラスによって参加費が必要な場合があります。

▼会場
ノースプラザ（東急百貨店）3F庭園「コモンフィールド」
7/12はGARTEN COFFEE 店内個室にて開催

▼特典
1）「GARTEN COFFEEのドリンク1杯」プログラム終了後にコーヒーやハーブティーでホッと一息どうぞ。季節によってホットドリンク、アイスドリンクお選びいただけます。
2）「ヨガクラス限定スタンプカード」スタンプを貯めてもらうと、GARTEN COFFEEの「季節の限定ドリンク100円引きクーポン」などをプレゼントいたします。